03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 104,33g | Karb: 28,45g.
Kahvaltı: Continente Fiambre Pá, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Auchan Feijão Preto Cozido, Peito de Frango, Couve Lombarda. Akşam Yemeği: Alface, Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Tomates, Ovo Cozido. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariapaulacentrone Kilo Geçmişi
|