03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2580 kcal
|
Yağ: 97,58g | Prot: 125,04g | Karb: 298,41g.
Kahvaltı: Banan, Olimp Whey Protein Complex 100%, Go On Masło Orzechowe 100%, Borówka Amerykańska, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mroźna Kraina Ananas Mrożony . Öğle Yemeği: Maribel Dżem 100% z Owoców Wiśnia, Go On Masło Orzechowe 100%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Akşam Yemeği: Białko Jaja Kurzego, Pizza Margherita, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Frytki, Kotlet Schabowy w Panierce, Mandarynki , All Nutrition Pancakes Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|