04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2434 kcal
|
Yağ: 97,23g | Prot: 94,64g | Karb: 290,99g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное. Öğle Yemeği: Пирожок с Капустой, Кузбассхлеб Батон Новый, Ржаной Хлеб, Омлет или Яичница с Колбасой, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Akşam Yemeği: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Orion Чокопай, Яшкино Пышечки в Белой Глазури, Чай с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|