04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 27,78g | Prot: 87,82g | Karb: 134,89g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Форель Слабосоленая, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Авокадо, Кофе. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Лук, Магнит Чеснок , Горчица, Простоквашино Сметана 10%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Соленые Огурцы с Укропом, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|