04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 81,11g | Prot: 100,24g | Karb: 192,18g.
Kahvaltı: Evox Lean Pro Diet Protein, Milk (Whole Milk) , Smoked Salmon, Avocados , Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Öğle Yemeği: Woolworths Salmon Poke Bowl. Akşam Yemeği: Woolworths Raw Honey, Woolworths Quick Oats. Aperatifler/Diğer: Pecans, Blueberries , Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Huletts Brown Sugar, Cappuccino, Apples . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|