04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 109,16g | Prot: 129,80g | Karb: 181,46g.
Kahvaltı: Leimer Крутоны Классические, Russian Caviar Икра Черная, Organic Chocolate Шоколад Молочный с Карамелизованным Фундуком , Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Якутская Рыбная Компания Омуль Холодного Копчения Ломтики, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Пятерочка Груша Желтая, Карат Творог Зерненый 4%. Öğle Yemeği: Перекресток Конвертик с Творогом, Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Snackgold Black Truffle Chips. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|