04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2436 kcal
|
Yağ: 80,86g | Prot: 87,72g | Karb: 286,11g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Oliebol, Krentenbol, Bakker Bart Mueslibol. Akşam Yemeği: Van Gilse Donkere Basterdsuiker , Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Aperatifler/Diğer: AH Mini Appeltaart, AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|