04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 61,92g | Prot: 61,09g | Karb: 161,33g.
Kahvaltı: SPAR Чиабатта, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Магнит Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Свекольник. Akşam Yemeği: Тёщин Язык Тёщин Язык, Дымов Карбонад, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Сормовский Хлеб Овсяный Хлеб, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|