04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 140,37g | Prot: 86,24g | Karb: 25,54g.
Kahvaltı: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт. Akşam Yemeği: Язык Говяжий Отварной, Велком Колбаса Брауншвейгская, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Слово Мясника Карбонад в Маринаде. Aperatifler/Diğer: Multibar Конфеты "без Вреда" со Вкусом Трюфеля. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|