04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 57,01g | Karb: 129,21g.
Kahvaltı: Яблочное Пюре Несладкое, Сухие Жареные Орехи Кешью, Молодея Сыр Рокфорти, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Имбирь. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), АВС Горчица Французская Острая, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна, Молодея Сыр Рокфорти, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Красный Лук, Жареное Яйцо, Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Чай с Лимоном, Имбирь. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|