dragonborns Günlüğü, 04 Oca 23

Ben 2.siyim cibik gibi olunuyo 1.si dağa dolgun guxdl duruyo  

Kaslı olup yağlı olmak tabi ki 

2 diycek tek kişi benim sanırım  

kaslı ve yağsız olup karın kaslı olmak? 

kilolu olanlar zayıf olmak, zayıf olanlar kilolu olmak diyor kimse halinden memnun değil 

Kasli olmak zayif olmaktan daha zor temiz kilo almak vermekten daha zordur herkese bol sans 

anlamayan ahrazlar icin endomorf - ektomorf vucut tiplerinden bahsettigimi belirteyim  

ayrica 1 diyenlere katiliyorum sanirim ya  

1.nin çok artısı var ikincinin artısı bile var mı emin değilim 

ektomorf diyorum ben ya zayıf olmak her türlü daha iyi hem estetik açıdan hem de sağlık açısından avantaj olarak artısı var  

Belli bi seviyeye kadar yağ yakmadan kas inşa etmek erkeklerde bi nebze ama gadınlara bence hic yakismiyo ya kadınsı da durmuyosun atletik de bilemedim tercih meselesi 

ben kadınlara ince beli cok yakıştırıyorum yağlamak istiyorsan belin cok önemli karın kası da guzel duruyo aşırı zayıf olmadığın surece ben yağsız tarafi tutuyorum 😅 

26 yasima kadar kirinkil cubuk kraker olmayi savunan bir insan olarak zayıflık kesinlikle hos degil. Sagligin icin de görüntün icin de.  

45 kg karın kaslı zarganadan 64 kgye cıkmam 1 yıl sürdü sunaki hedefim hazirana kadar 80 kg olup haziranda definasyona girmek 2 aylık definasyonla fazla yağlardan kurtulurum geriye yağsız kaslı fizik kalır.  

yağlıysan kas kütlen görünmez zaten. kas kütlesi çoksa zaten zayif olmak imkansiz iri olursun🤭 tuhaf soru  

ayrıca o karın kasi degil genelde zayıflık çizgisi dediğimiz belirginlikk. kaslı karın bi tık iri olur 

ayrıca sadece karın kası olarak bakma olaya. komple bütün halde gelişmek gerekiyor. İnce ama karın kası var ee? 

bu kadar kisi anlayip cevap verdiyse sorun benim sordugumda degil ki zaten anlayamacaklar icin yorumlarda neyi kastettigimi yazdim atilmadan once bi oku ;( 

Ben de yanlış anlamışım sanırım kaslı yağlı diyince şişko düşünmemiştim 2yi seçen ona göre seçmiş 

sisko bi secenek degil dogru anlamissin