04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2105 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 76,18g | Karb: 332,93g.
Kahvaltı: 매일유업 골든밀크, 김치볶음밥, 뚜레쥬르 플레인 스콘, 라떼 커피, 아메리카노. Öğle Yemeği: 매일유업 매일야채 고농축 토마토의 힘, BB Lab 브이프로틴(오트), 솔가 비타민c, 참치김밥. Akşam Yemeği: 참기름, 해찬들 우리쌀로 만든 태양초 골드 고추장, 양배추찜, 현미밥, 붉은 강낭콩, 농심 신라면, 크라운 크로플. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
|