04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 68,74g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Germina Aveia em Flocos Grossos, São Braz Açaí Puro, Arroz Branco (Cozido), Charque. Aperatifler/Diğer: Pão Doce, Café com Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
suzyscoelho31 Kilo Geçmişi
|