04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1684 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 132,19g | Karb: 147,88g.
Kahvaltı: Café, AdeS Leche de Soya Cero Azucar, Lala Queso Panela, Clara de Huevo, La Española Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Bimbo Pan Cero Cero. Öğle Yemeği: Aguacate, Espinacas, La Española Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Cebollas, Norteñas Tostadas. Akşam Yemeği: La Moderna Codo 2, La Española Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Sello Rojo Leche Light Baja en Grasa, Skippy Crema de Cacahuate 25%, 100% Whey Protein Chocolate , Pan Cero Cero, Plátano. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|