04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
913 kcal
|
Yağ: 51,50g | Prot: 66,69g | Karb: 53,76g.
Kahvaltı: Kroger Eggs (Large), Viva Naturals Organic Chia Seeds, Private Selection Frozen Strawberries, Great Value Plain Nonfat Yogurt. Öğle Yemeği: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Best Choice Skim Milk, Nature's Best Plant - Based Protein (Vanilla). Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cnmitchell15 Kilo Geçmişi
|