rho27 Günlüğü, 04 Oca 23

rho27 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ocak 2023:

1500 kcal

Yağ: 83,28g | Prot: 165,98g | Karb: 26,92g. Kahvaltı: Myrtilles, Noix, Dymatize Iso 100. Öğle Yemeği: Escalope de Poulet, Noix, Olives Vertes. Akşam Yemeği: Escalope de Poulet, Carrefour Tomates Cerises Italie, Noix. Aperatifler/Diğer: Dymatize Iso 100, Noix, Dymatize Iso 100. devamı için...

13 Destekçi Destek

Yorumlar

T'as manger que ça 🙄

05 Oca 23 üye tarafından: Emmalita974

Haha non pas que ça mais pour respecter mes macros, pour le déjeuner oui :) Je fais en sorte de manger des bons glucides autour de ma séance de sport 🏋️‍♀️

05 Oca 23 üye tarafından: rho27


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rho27 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rho27 Günlüğü, 04 Oca 23

Yorum Gönder

rho27 Kilo Geçmişi