04 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 13,97g | Prot: 48,63g | Karb: 99,56g.
Kahvaltı: Leão Ice Tea Limão Zero, Sadia Peito de Peru, Mamão Papaia, Panco Pão Integral, Philadelphia Cream Cheese Light. Öğle Yemeği: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Beterrabas, Cebola Roxa, Batata Inglesa Cozida. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru, Italianinho Tapioca, Philadelphia Cream Cheese Light. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
joicevieira13 Kilo Geçmişi
|