03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 56,26g | Karb: 137,05g.
Öğle Yemeği: Mexican Rice, Jalapeño Poppers, Holsum Hamburger Buns, Fried Battered Cod. Akşam Yemeği: Kiolbassa Polish Smoked Sausage, Farmland Foods Cubed Ham, Bacon, Hashed Brown Potatoes, Fried Egg. Aperatifler/Diğer: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Great Value Original Potato Chips, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|