|
|
2008 kcal
|
Yağ: 79,20g | Prot: 82,91g | Karb: 232,62g.
Kahvaltı: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Kingsmill 50/50 Bread, Crosse & Blackwell Roast Chicken & Vegetable Soup, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Dairyfine Pots of Choc, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Greggs Chargrill Chicken Roll (HS). Aperatifler/Diğer: Cadbury Heroes, Philadelphia Cream Cheese, Sainsbury's Milano Salami, Jacob's Cream Crackers, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
4517 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 1 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Sleeping - 10 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 6 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|