Sil Sloboda Günlüğü, 04 Oca 23

Jantar

1416 kcal Yağ: 55,65g | Prot: 116,77g | Karb: 112,76g.   Kahvaltı: Café (Infusão). Öğle Yemeği: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Paleta Bovina Cozida, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Tomates Cereja, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Pepino (Descascado), Lugen Semente de Chia, Tomates, Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Cebola Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Paleta Bovina Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Aperatifler/Diğer: Black Skull 100% Whey Protein , Pasta de Amendoim, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Nescafé Tradicional, Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia em Flocos, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Ovo, Banana Caturra, Ameixas, Morangos. devamı için...
187 kcal Egzersiz: Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Google Fit - 23 saat ve 35 dakika. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Sil Sloboda Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.