03 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2453 kcal
|
Yağ: 157,54g | Prot: 126,99g | Karb: 165,43g.
Kahvaltı: Какао-Порошок (Несладкий), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Öğle Yemeği: Оливковое Масло (Первого Отжима), Квашеная Капуста, Говядина Тушеная, Галя Балувана Голубцы с Телятиной и Говядиной . Akşam Yemeği: Elite Цикорий, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Дижонская Горчица, Кабачковая Икра, Гречневая Каша, Novus Гомілка Куряча Гриль, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Какао-Порошок (Несладкий), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|