05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 83,80g | Prot: 101,55g | Karb: 157,93g.
Kahvaltı: Brown Sugar, Hard-Boiled Egg, Avocados, Sasko Low GI White Bread. Öğle Yemeği: Brown Sugar, Kauai Breakfast Burrito. Akşam Yemeği: Cooked Peas and Corn, Brown Rice, Woolworths Shisanyama Chicken Steaks. Aperatifler/Diğer: Mugg & Bean Easy Cappuccino, Nutritech Whey Protein Bar Smoreo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|