Ma Ti Na Günlüğü, 05 Oca 23

Ma Ti Na Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hallöchen ihr alle 🤗habt einen schönen Tag 🌸

71,8 kg Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg. Geriye kalan: 6,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2023:

879 kcal

Yağ: 27,84g | Prot: 60,50g | Karb: 91,20g. Kahvaltı: Früchtetee, Harry Vital+ Dinkel Vollkorn, Ja! Minis Traditionell, Ja! Würfelzucker, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Öğle Yemeği: Gefro Suppen-Pause Tom Soja, Leimer Backerbsen. Akşam Yemeği: Weich Gekochtes Ei, Patros Leicht, Block House Sour Creme, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, Pellkartoffeln. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor