05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 41,04g | Prot: 201,05g | Karb: 221,31g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Schoko Flakes & Joghurt Bananen Geschmack, Müller Müllermilch High Protein Coco-Schoko. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Vollkorn. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Edeka Grana Padano, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, ZEC+ Protein Nudeln. Aperatifler/Diğer: Krüger Schoko Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|