05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 286,48g | Karb: 115,76g.
Öğle Yemeği: Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Fitness Boutique Whey Harder Chocolat Noisettes , Paquito Framboises Entières , Netto Fromage Blanc 0%, Entremont Light, Salakis Feta Light 9%, Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Fenouil Cuit, Filet de Poulet, Oignons. Aperatifler/Diğer: Banane, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|