05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 60,66g | Prot: 69,28g | Karb: 183,77g.
Kahvaltı: Сормовский Хлеб Овсяный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%. Öğle Yemeği: Суп с Лапшой Суп. Akşam Yemeği: SPAR Зефир Крем-Брюле, Тёщин Язык Тёщин Язык, Картофель Отварной, Ашан Жерех. Aperatifler/Diğer: Звениговский Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике «на Сливках», Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|