05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 104,81g | Prot: 66,16g | Karb: 233,84g.
Kahvaltı: Ikea Pancakes , Ehrmann Vanille Traum Erdbeere, Babybel Mini Babybel. Öğle Yemeği: Селянське Сливочное Масло 63%, Огурец (с Кожурой), Курица с Рисом, Куриные Котлеты с Сыром. Akşam Yemeği: Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Сильпо Яблоко Чемпион, Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Aperatifler/Diğer: Пирожное Картошка, Solgar Омега 3, Kinder Chocolate , Сильпо Манго, Grona Печенье Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|