05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 133,53g | Prot: 77,87g | Karb: 20,48g.
Kahvaltı: Язык Говяжий Отварной, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Bombbar Coco Coconut, Белый Город Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Grassan Сыр с Грецким Орехом, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Слово Мясника Карбонад в Маринаде. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|