Juliana Ferreir Günlüğü, 05 Oca 23

Juliana Ferreir Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

73,4 kg Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2023:

687 kcal

Yağ: 27,06g | Prot: 48,37g | Karb: 60,83g. Kahvaltı: Pingo Doce Panquecas de Banana e Espelta, Prozis Zero Shake Chocolate. Öğle Yemeği: Arroz de Feijão, Panados de Porco. devamı için...

2481 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,4 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Obrigada 🙏

05 Oca 23 üye tarafından: Juliana Ferreir

Juliana Ferreir Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle