30 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 106,71g | Karb: 124,88g.
Kahvaltı: Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Форель, Помидоры, Яйцо, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Агро-Альянс Рис Жасмин. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кальмар Отварной, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Помидоры, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|