29 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 40,42g | Prot: 120,10g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Яйцо, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Fudge, Grovo Удобное Яйцо Белки, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси, Жизнь Март Онигири с Угрем с Соусами Унаги и Спайси. Akşam Yemeği: Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Отруби Ржаные, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Океан Вкуса Мясо Мидий Тихоокеанских Отварное в Рассоле, Форель, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|