mary hellen Günlüğü, 05 Oca 23

mary hellen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Ocak 2023:

1109 kcal

Yağ: 27,17g | Prot: 57,41g | Karb: 165,70g. Kahvaltı: Bolo de Banana e Aveia, Aveia, Mamão. Öğle Yemeği: Beterraba Cozida. Akşam Yemeği: Tomates, Bife de Carne de Vaca, Alface, Cenouras, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Maçã, Pão Integral, Café. devamı için...

1303 kcal

Egzersiz: 11:14 - 1 saat, O520 - 1 saat, Apple Health - 22 saat. devamı için...

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Beterraba cosida

05 Oca 23 üye tarafından: mary hellen


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mary hellen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mary hellen Günlüğü, 05 Oca 23

Yorum Gönder

mary hellen Kilo Geçmişi