05 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 44,99g | Prot: 97,29g | Karb: 155,35g.
Kahvaltı: Housewhey Whey Protein Concentrado Paçoca , Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Melão Pele de Sapo, Banana Prata. Öğle Yemeği: Mexerica, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Quinoa Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Ovo. Akşam Yemeği: Kiwi, Nugali Premium 70% Cacau, Atlhetica 100% Whey Flavour Chocolate, Camil Feijão Preto Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo. Aperatifler/Diğer: Atlhetica Whey Flavour Chocolate, Xandô Leite Desnatado , Hortifruti Melão Pele de Sapo, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|