Sis771 Günlüğü, 06 Oca 23

Sis771 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 10 kg. Geriye kalan: 21 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ocak 2023:

1377 kcal

Yağ: 46,52g | Prot: 95,27g | Karb: 144,48g. Kahvaltı: Banane, Kirschtomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magerstufe, Elstar, Proteinpulver. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Pizza Tonno. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Vielen Dank für euren Support😘👍❤

12 Oca 23 üye tarafından: Sis771


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sis771 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sis771 Günlüğü, 06 Oca 23

Yorum Gönder

Sis771 Kilo Geçmişi