06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
980 kcal
|
Yağ: 36,91g | Prot: 49,36g | Karb: 112,55g.
Kahvaltı: Emping Melinjo, Nasi Goreng. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Soto Ayam. Aperatifler/Diğer: Es Teh, Tahu Isi, Jamur Krispi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sheliaanjarani Kilo Geçmişi
|