06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 61,93g | Prot: 49,91g | Karb: 157,13g.
Kahvaltı: De Zaanse Hoeve Halfvolle Vanille Yoghurt, Jordans Crunchy Muesli. Öğle Yemeği: AH Goed Begin, AH Les Pains Triomphe Meergranen, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 30+. Akşam Yemeği: Jumbo Gebakken Uitjes, Hello Fresh Nasi Goreng met Kipsate, Sum & Sam Naturel Kroepoek . Aperatifler/Diğer: Banaan. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|