06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 34,70g | Prot: 73,66g | Karb: 164,11g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, SPAR Чиабатта. Öğle Yemeği: Суп с Лапшой Суп. Akşam Yemeği: Помидор Соленый, Ашан Жерех, Картофель Отварной, SPAR Зефир Крем-Брюле. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сормовский Хлеб Овсяный Хлеб, Хохланд Творожный Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|