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Guten Morgen 🌞
Hmm🧐verstehe ich nicht.Ich buche es als Schwankung ab, hatte Bewegung, der ETB war i.O.und Süßzeug war auch nicht an Bord, trotz böser Verlockungen, ich habe dankend abgelehnt 😉Nun dann ab in den neuen Tag, ist ja gleich Wochenende.Habt alle einen schönen Tag 🌞 LG💚
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63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1359 kcal
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Yağ: 36,11g | Prot: 52,80g | Karb: 207,78g.
Kahvaltı: Aprikosen, Kiwi, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, Banane, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Seeberger Cashewkerne, K-Classic Salami, Möhren, American Sandwich Vollkorn. Akşam Yemeği: Provamel Sojajoghurt, Beste Ernte Peperoni Mild, Kohlrabi, Schinken (Extra mager), Möhren. Aperatifler/Diğer: Paranüsse. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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