06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 87,58g | Prot: 118,93g | Karb: 42,74g.
Öğle Yemeği: Суп с фасолью 23, Chikalab Печенье с Суфле Малиновый Десерт, Viola Плавленный Сыр. Akşam Yemeği: Bombbar Coco Coconut, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Магнит Грейпфрут Красный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Виктория Окорочок Куриный Гриль. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|