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Quel belle surprise, j ai perdu presque 1kilos alors que je dépasse tout les jours volontairement mon objectif de 1800 calories !!!!
C’est séance de sport aujourd’hui ! Motivé !!!
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74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2541 kcal
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Yağ: 55,85g | Prot: 382,55g | Karb: 127,80g.
Kahvaltı: Fitness Boutique Whey Native Chocolat, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein. Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Endive, Banane, Endive, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Akşam Yemeği: Salakis Feta Light 9%, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Monoprix Truite Fumée, Danone Skyr Nature, Tomates Cerises, La Ferme à Jules Baby Carottes Bio, Too Good Snack Poppé Fromage. devamı için...
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Haftada 4,9 kg kaybediyor
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