|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,06g | Prot: 73,91g | Karb: 140,35g.
Kahvaltı: Tostas de Centeio, Milbona Skyr Baunilha, Café Expresso. Öğle Yemeği: Banana, Mercadona +Proteínas Caramelo. Akşam Yemeği: Esparguete (Cozido), Almôndegas com Molho (Mistura). Aperatifler/Diğer: Tostas de Centeio, Matinal Queijo Fresco, Prozis Protein Muffins Coconut. devamı için...
|
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|