Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
p$m
Günlük
06 Oca 23
p$m Günlüğü, 06 Oca 23
p$m Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,0 kg
.
Geriye kalan:
3,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Ocak 2023:
1159 kcal
Yağ: 32,06g | Prot: 35,09g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı:
Orange Juice.
Öğle Yemeği:
Thomas' Original English Muffins, Moon Pie Double Decker Chocolate Marshmallow Sandwich, Coffee with Cream.
Akşam Yemeği:
Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Prego Heart Smart Traditional Sauce, Red Sweet Pepper, All Whites 100% Liquid Egg Whites.
Aperatifler/Diğer:
Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame.
devamı için...
1991 kcal
Egzersiz:
Tırmanma - 1 saat, Apple Health - 23 saat.
devamı için...
Haftada 0,5 kg kaybediyor
14 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congratulations to you
09 Oca 23 üye tarafından:
buenitabishop
Great!
09 Oca 23 üye tarafından:
-MorticiaAddams
@morticia and buenita thank you. Though it doesn’t feel great since I’m still so far away from my goal.
09 Oca 23 üye tarafından:
p$m
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
p$m Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle