06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 50,49g | Prot: 49,84g | Karb: 161,18g.
Öğle Yemeği: Bananas, Tea with Milk and Sugar. Akşam Yemeği: Lean Ground Beef, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Compliments Roma Tomato, Lettuce, Old El Paso Salsa, Cheddar Cheese , Old El Paso Stand 'N Stuff Crunchy Taco Shells. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Bananas , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . devamı için...
|
|
393 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 35 dakika, Apple Health - 23 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|