06 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 111,36g | Prot: 192,33g | Karb: 390,52g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Аютинский Хлеб Хлеб, Домик в деревне Молоко 0,5%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Лента Авокадо, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Магнит Сыр Тильзитер, Помидоры Черри, Огурец. Öğle Yemeği: Пятерочка Багет Чесночный, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом, Моя Цена Форель Слабосолёная, Пятерочка Чиабатта с Оливками, Пятерочка Яблоко Сезонное . Akşam Yemeği: Ореховая Долина Арахис в Кокосовой Глазури, Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Цена Форель Слабосолёная, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Благояр Голень Куриная, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Global Village Кукуруза Сахарная. Aperatifler/Diğer: Селедка под Шубой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|