07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 175,81g | Karb: 352,89g.
Kahvaltı: 해태 에이스 (24g), 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 경단, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, CU 치킨치즈모닝머핀. Aperatifler/Diğer: 인절미, 마이프로틴 린프로틴바, 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 롯데 스카치 캔디, 해태 에이스 (24g), 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|