07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
798 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 31,24g | Karb: 98,34g.
Öğle Yemeği: Sambal Korek 💜, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Korek 💜, Jamur Krispi, Nasi Putih, Telur Dadar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|