07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 90,37g | Prot: 140,81g | Karb: 171,00g.
Kahvaltı: Север Пирожное Картошка, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Пятерочка Груша Желтая, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. Öğle Yemeği: Много Лосося Ролл Филадельфия с Угрем, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Шеф Перекресток Борщ Украинский, Сухогруз Кальмар Сушёный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|