07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 45,16g | Karb: 241,97g.
Kahvaltı: Orangen, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Crownfield Knuspermüsli Nüsse und Honig, Senseo Extra Mild. Öğle Yemeği: Banane, Aldi Sesamring. Akşam Yemeği: Äpfel, K-Classic Leberwurst Grob, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, K-Classic Fruchtige Flakes mit Himbeeren, Erdbeeren & Kirschen. Aperatifler/Diğer: Milka Cake & Choc. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|