07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2104 kcal
|
Yağ: 43,00g | Prot: 136,39g | Karb: 293,48g.
Kahvaltı: Puertosol Marmellata di Fragole, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Puertosol Marmellata di Fragole, Prozis Farina d'avena Istantanea. Öğle Yemeği: Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Patate(Inran), Funghi. Akşam Yemeği: Piselli Surgelati(Inran), Olio Evo(Project Invictus), Riso (Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Kellogg's Rice Krispies, Perugina Cacao Amaro, Fiocchi di Avena(Inran), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Bjorg Latte Avena Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|