07 Ocak 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,2 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 35,24g | Prot: 69,70g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Kind Protein Double Dark Chocolate Nut. Öğle Yemeği: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Hillshire Farm Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Gala Apples, Davis Food Stadium Mustard, Brownberry Whole Grains 12 Grain Bread. Akşam Yemeği: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Great Value California Style Vegetable Mix, Fiesta cheddar chicken sausage. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|